Vilar do Paraíso 
As minhas dores de cabeça podem vir da cervical?
Dor de cabeça e tensão no pescoço aparecem muitas vezes ao mesmo tempo. Mas isso significa que a dor de cabeça vem necessariamente da cervical? Nem sempre. Mas, em alguns…
Etiqueta Fisioterapia Músculo-Esquelética
Sono e Dor: existe relação?
Todos temos noites de sono menos boas, mas quando não dormimos o suficiente ou bem, de forma regular, isso pode afectar a forma como nos sentimos e a forma como…
Tenho uma tendinite ou tendinopatia?
Dor no Aquiles depois de correr? Dor no tendão rotuliano ao saltar? Ou um ombro que começa a incomodar sempre que levantas o braço? É frequente ouvirmos: “Tenho uma tendinite.”…
Tendinopatia do supraespinhoso: quanto pode a fisioterapia ajudar?
Dor no ombro quando levanta o braço, veste um casaco ou tenta dormir sobre esse lado? Uma das estruturas frequentemente associadas a este tipo de sintomas é o tendão do…
Dor lombar: que tipos existem e o que fazer?
A dor lombar é extremamente comum e uma das principais causas de incapacidade em todo o mundo. Ainda assim, sentir dor nas costas não significa necessariamente que exista uma lesão…
Síndrome do túnel cárpico: o que é e o que posso fazer?
Acorda durante a noite com a mão dormente? Sente formigueiro no polegar, indicador ou dedo médio? Nota que algumas tarefas do dia a dia, como segurar o telemóvel, conduzir ou…
Dores de pescoço: como tratar e prevenir?
As dores no pescoço são, tipicamente, provocadas por desequilíbrios musculares, quando passamos demasiado tempo numa mesma posição, com falta de atividade dos músculos posturais e estabilizadores e sobrecarga de outros…
Tenho uma hérnia discal, e agora?
“Hérnia discal” é um daqueles diagnósticos que pode assustar quando aparece num relatório de uma ressonância magnética. Mas será que uma hérnia discal significa necessariamente dor? E é preciso deixar…
Ciática: desmistificar o medo
A dor lombar é uma das patologias que provoca mais idas ao hospital em todo o mundo, tem uma elevada prevalência na população e causa incapacidade e perda de qualidade…
Dores de costas: afinal porque surgem e como posso tratar?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 7 em cada 10 pessoas já sentiram, ou irão sentir dor na lombar, pelo menos uma vez ao longo da vida. Percebermos…