As dores no pescoço são, tipicamente, provocadas por desequilíbrios musculares, quando passamos demasiado tempo numa mesma posição, com falta de atividade dos músculos posturais e estabilizadores e sobrecarga de outros músculos, compensatórios. Por este motivo, existem 2 conceitos-chave que gostamos…
“Hérnia discal” é um daqueles diagnósticos que pode assustar quando aparece num relatório de uma ressonância magnética. Mas será que uma hérnia discal significa necessariamente dor? E é preciso deixar de fazer exercício ou pensar em cirurgia? Na maioria dos…
A dor lombar é uma das patologias que provoca mais idas ao hospital em todo o mundo, tem uma elevada prevalência na população e causa incapacidade e perda de qualidade de vida. Por vezes a dor lombar desencadeia sintomas nos…
A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 7 em cada 10 pessoas já sentiram, ou irão sentir dor na lombar, pelo menos uma vez ao longo da vida. Percebermos o mecanismo por trás desta dor e os fatores que…
Como distinguir e o que fazer Dor no joelho é uma queixa muito comum, mas nem toda a dor à frente do joelho significa o mesmo. Uma das causas frequentes, sobretudo em pessoas fisicamente ativas, é a dor patelofemoral, muitas…
“Pus o pé em falso.” “Virei o tornozelo.” “É só uma entorse.” A entorse do tornozelo é uma das lesões musculoesqueléticas mais frequentes, particularmente no desporto. Apesar de muitas vezes ser encarada como uma lesão menor, uma recuperação incompleta pode…
A dor é uma experiência humana universal, mas nem toda a dor é igual. Um dos mitos mais comuns, tanto na população em geral como em alguns contextos clínicos, é a ideia de que dor crónica significa uma dor “para…
Estou grávida, que exercício físico posso fazer? – Uma abordagem por trimestre A prática de exercício físico durante a gravidez é um tema que gera tanto interesse quanto dúvidas na mulher. Enquanto antigamente predominava a ideia de que a grávida…
A terapia por ondas de choque focais é um dos recursos que temos disponíveis na +Physio. Esta terapia pode ser utilizada em diferentes patologias, tais como: Tem como objetivo: Este tratamento apresenta como vantagens: Referências:
Uma patologia que nos aparece com alguma frequência na altura do verão é a fascite plantar. A fascite plantar é uma inflamação da fáscia plantar, uma faixa de tecido que liga o osso do calcanhar aos dedos e dá suporte…
Vilar do Paraíso 