Pilates Clínico

É uma valência da fisioterapia associada ao exercício, que se baseia nos princípios da respiração, controlo motor, concentração, precisão e fluidez, potenciando a consciência corporal, o equilíbrio interno e emocional, para além de todos os benefícios da prática de exercício.

Na +Physio, o Pilates Clínico pode ser realizado de forma individual ou em grupo, sendo sempre acompanhado por um fisioterapeuta especializado.

Qual é o objetivo do Pilates Clínico?

O objetivo é promover consciência/ correção postural, melhorar a qualidade de movimento e de vida e reduzir a ansiedade, através do exercício. Por isso, tem demonstrado resultados muito positivos no alívio de diversos sintomas, nomeadamente, em casos de alterações da coluna e alterações posturais.

Quais são os principais benefícios do Pilates Clínico? Ao praticar Pilates Clínico pode esperar diversas melhorias na sua vida, nomeadamente, mais energia, equilíbrio, flexibilidade, agilidade e coordenação motora; mais estabilidade do core abdominal; redução de sintomatologia dolorosa e/ou desconforto; mais consciência corporal e correção postural; prevenção de lesões e recidivas e melhoria do estado de saúde geral.