Vilar do Paraíso 
Avaliação de Performance
A Avaliação de Performance permite conhecer de forma objetiva as capacidades físicas de cada pessoa através de testes funcionais e tecnologia de avaliação.
Na +Physio combinamos testes de força, potência, equilíbrio, salto, controlo e capacidade física com ferramentas como plataforma de forças, dinamometria e análise de lactato, selecionando os testes de acordo com o perfil, modalidade e objetivos de cada pessoa.
Mais do que recolher números, queremos perceber o que esses números significam para ti.
Os resultados permitem identificar pontos fortes, défices ou assimetrias, estabelecer valores de referência e tomar decisões mais informadas sobre treino, reabilitação, regresso ao desporto e performance.
Medir para perceber. Perceber para melhorar.
Aquilo que vemos durante o movimento é importante. Mas nem tudo aquilo que importa é visível.
Através de ferramentas objetivas conseguimos quantificar diferentes capacidades e perceber com maior precisão onde estás naquele momento.
A avaliação é adaptada ao objetivo de cada pessoa. No final, os resultados são interpretados e explicados, permitindo definir prioridades e, quando indicado, orientar um plano de trabalho.
Ao repetir os testes ao longo do tempo conseguimos ainda comparar resultados e acompanhar objetivamente a evolução.
O que podemos avaliar?
Força
Através de dinamometria e outros testes conseguimos quantificar a capacidade de produzir força e comparar diferentes grupos musculares ou membros.
Potência e salto
A plataforma de forças permite analisar diferentes características do salto e da produção de força, oferecendo informação relevante sobre capacidade neuromuscular e desempenho.
Assimetrias
A comparação entre membros e diferentes tarefas pode ajudar a identificar diferenças relevantes e acompanhar a sua evolução ao longo do processo.
Capacidade funcional
Selecionamos testes específicos de acordo com as exigências da modalidade, atividade ou objetivo individual.
Perfil fisiológico
Quando indicado, a medição de lactato pode ajudar a caracterizar a resposta ao exercício e apoiar a definição de intensidades de treino.
Evolução e retorno ao desporto
A avaliação objetiva pode complementar o raciocínio clínico na monitorização da recuperação e na tomada de decisão durante o processo de regresso ao treino e à competição.
Para quem?
A Avaliação de Performance pode ser utilizada por atletas profissionais e amadores, corredores, praticantes de ginásio e pessoas fisicamente ativas, mas também durante determinadas fases de um processo de reabilitação.
Não é necessário ser atleta de elite para beneficiar de dados objetivos.
É necessário ter um objetivo.
Não avaliamos para acumular números. Avaliamos para tomar melhores decisões.
Cada teste deve responder a uma pergunta.
Na +Physio utilizamos tecnologia, conhecimento clínico e contexto individual para transformar dados em informação útil — seja para recuperar melhor, regressar com confiança ou procurar um nível superior de performance.